控制不住胡思乱想怎么办?学会这4个步骤

控制不住胡思乱想怎么办?学会这4个步骤

2020-08-10    04'11''

主播: 缘盾情感学院

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介绍:
控制不住胡思乱想其实是一种过度思考的状态,有时候过度思考会严重影响到我们的生活和工作,如果你遭遇这样的困境,可以用这4个步骤来调整自己!