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发现缘盾情感学院如何处理自己以及他人的愤怒情绪？
如何处理自己以及他人的愤怒情绪？

如何处理自己以及他人的愤怒情绪？

2020-08-25    04'37''

主播： 缘盾情感学院

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介绍:
每当我们与他人有争执、矛盾时，我们可以专注在愤怒背后的受伤感。对自己或者对对方时进行一个察觉，这种察觉会让氛围缓和下来。看一看隐藏在愤怒背后，双方是感觉被冒犯了什么？被伤害了什么？有着怎样的需求？
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