健康小知识~喝冰水好吗?

健康小知识~喝冰水好吗?

2019-08-18    07'02''

主播: 子茜讲故事

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介绍:
为什么外国人喝冰水没事, 中国人吃冷饮就难受? 你有没有仔细思考过这个问题? 其实,国家级名中医宣桂琪早就给出了一个答案:体质的原因。 1 国家级名中医宣桂琪 体质的原因 宣桂琪认为,有人说老外冬天也喝冰水,那是因为他们平时高热量食物吃得多,体质和我们不同,不能比较。“二三十岁时,我偶尔吃吃冷饮,四十岁以后,我就彻底戒掉了这个习惯,平时只喝温开水。” 另一位中医博士罗大伦也表示,我们要了解外国人的生活习惯,他们喝酒较多,吃牛肉为主,我那天还看到吃面包的时候,抹了黄油,还往面包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之类的东西当做调料,那更是正常的。在生活中,他们吃热性的食物较多,因此体质偏热,这种食肉为主的热性体质,喝点冰水应该损害不大。 但是,后果依旧是有的,在外国的街头会看到大量的极其肥胖的人。寒痰凝滞,水湿蓄积,气血不通,当然会极度肥胖。 还有韩国人,天天辣酱辣白菜,喝参鸡汤,喝点冰水,算是一种平衡。 日本人,吃海鲜是凉的,再喝冰水,所以,过敏体质的人是极高的,一到春天,带口罩的人比比皆是。 2 罗大伦博士 早晨起来要喝温水,不能喝凉水 早晨,人体的气向上向外升发,肺的肃降功能减弱,同时宣发功能增强。肺主皮毛,这时,皮毛开放,皮毛的散热功能增强。把一夜累积的内热通过皮毛向外排放。 水性下行,凉水尤其如此。早晨喝凉开水,下行的水使得肺的肃降功能增强,相应地,宣发功能会减弱。刚好与人体正常的气机循行相反,违背了人体正常的规律,也使得皮毛的散热功能不能正常发挥,久而久之,导致大量内热在肺部累积,使人体出现胸闷气短、心慌等等症状。—— 编者 我给一位朋友的姐姐诊脉,非常的巧,当时程凯博士也在,就是我们两个人一起给诊脉的,这位女士觉得太难得了,非常的高兴。 但是她的问题确实很多,心脏有问题,去西医医院刚刚检查出来,同时感觉头晕,失眠,脸色晦暗。 我们诊脉后,分析的结果是她体内的水湿很重。 但是我们都不知道她的这么重的水湿是打哪儿来的,于是我们就开始分析。 我们问,你小便如何,喝水的情况如何啊? 她的回答让我们大吃一惊,她说:我小便还算正常,喝水也算是正常,我保证我的喝水量,至少每天早晨都坚持喝一大杯的凉开水呢!已经坚持很多年了。 我恍然大悟,每天早晨坚持喝一杯凉水,这又是一个受害者。 这也不知道是打哪儿传来的假的养生理论:每天早晨起来,要喝一杯凉开水。这个理论,不知道已经害了多少人了。 我是偶然发现这个问题的,当时我在给一位女士调理身体,本来调理得很好,舌质都红润了,突然有一天,再诊脉的时候,我发现她的舌质又淡白了,舌体胖大,病情反复,忙问这是怎么回事儿?她回答,半个月前,看到电视里面有养生专家让晨起喝凉水,于是坚持天天喝凉水,已经腹泻了很多次了,于是我明白了,这是一个不好的习惯,会损失阳气,导致水湿重。 后来,上网查,看到有位中医专家,也是被骗了,自己喝出了问题,于是开始关注此事,就转向收集此类病例,最后竟然收集了几百例的病例,都是晨起喝凉水,导致的各种复杂古怪的病症的。 这个道理我可以给大家讲讲,我们人体的阳气,是随着每天不同的时辰来变化的,早晨我们的阳气开始生发,就像是小火苗一样,到了中午的时候最旺,这点早晨的阳气,是需要保护的,这样一天阳气才能足,此时您用一杯凉水下去,会严重地影响阳气的生发的,这和中午不同,中午其实问题就没有那么大了。 这点用现代医学的力量也可以解释,我们身体的器官,在一天里面的不同时间,体温是不同的,刚刚起床,此时的体温叫基础体温,各个器官开始运动,准备工作,此时人为地降低一个器官的温度,会抑制其功能的,比如凉水下去,会影响胃部和心脏部位的温度,抑制其功能。 这和冬泳和冷水澡是不同的,那些冷气来自体表,我们的体表调节能力强,可以抗寒,但是内脏则没有体表那么强的调节能力,往往会受到很大的影响,比如,有的时候,一杯冰水喝下去,使得心脏附近温度骤降,严重的会导致心跳骤停,导致猝死,这个大家要了解,有的人就是夏天天热,一杯冰水灌下去,立刻心脏就停止跳动了。 早晨起来是需要喝水的,但是喝温水就可以了,不能喝凉水。 这都是大家需要掌握的医学知识,对我们日常保健有好处。