介绍:
【游戏力缓解孩子紧张的10项基本原则】
1．每次交流的开场，都应该是温暖、共情与理解。
2．让孩子理解以下基本概念：“大脑安全系统”（包括察觉危险、拉响警报、理性评估、解除警报）和“情绪火焰”（包括火种、火焰、汽油、水）
3．在“耐心与接纳”和“轻推与挑战”之间，找到微妙的平衡点。
4．每天都做点儿“刺激、好玩、有惊无险”的事情。
5．游戏！（游戏带来笑声，笑声化解恐惧。）
6．接纳孩子的情绪之后，引导孩子关注当下，而不是“万ー”的想象。
7．帮助孩子摆脱焦虑性思维，转而关注身体感受。（利用放松、调整呼吸、打闹游戏、写故事和画画等各种方法。）
8．充当“镇静的第二只小鸡”，而不是像从前那样，要么忽视孩子的感受，要么陷入无效的劝说。
9．逐渐提高孩子对风险、不习惯和不确定性的耐受力。（鼓励直面感受，避免极力逃避、情绪失控和咬紧牙关的倾向。）
10．逐一处理生活中受到焦虑影响的各个方面。（身体、思维、情绪、行为、亲子关系。）
衷心希望本书能够帮助你和孩子战胜恐惧、担忧和焦虑：重温联结、重建信任、重享笑声、重拾快乐。
截止今日，劳伦斯科恩的《游戏力II》这本书就完全和大家分享完了！感谢大家长期以来的倾听与关注！[抱拳][抱拳][抱拳]再见！[再见][再见][再见]
宝莲读《游戏力II》（20190301）
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