介绍:
【8.认识阴影，认识自我】
每个人内心都有一层用来展示给别人看的那层面具，这是保护自己的各种观念和情感的面具。藏在面具之下的那些特质，就是你内心的阴影，阴影的内容，往往与我们所展示的面具截然相反。要要想透过面具检视自己的内心世界，我们必须首先意识到这一点，当我们感到不满意，不高兴，不痛快的时候，这是我们的面具与内心阴影在相互冲突。
要想改变生活，你必须首先改变观念，你必须承认面具本身的积极意义——保护你的心灵免遭伤害，而不是一味把面具当成妨碍你实现梦想的阻力。毕竟面具也是你的一个方面，也是你内心世界一部分。只有推翻了对自我的虚假认识，你才能恢复自己的本性，找回真实的、完整的自我。
——阅读《接纳不完美的自己》第8天
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