介绍:
【睡眠训练是一种控制】
如果你的孩子把睡觉和舒适、安全、陪伴联想在一起，他会觉得睡觉是一件很好的事；如果你的孩子把睡觉和孤独、拒绝联想在一起，就会出现睡眠问题。
培养孩子良好的睡眠习惯是接纳孩子的感受，不要试图控制他或责骂他，而是陪伴他，跟他一起感受，让他知道他不孤独，特别是不要让孩子哭着睡着。
父母要做的是让孩子把床和消除疲劳、感到舒适、睡眠联想在一起，而不是和分离、孤独、绝望联想在一起。
如果我们一心想让孩子尽快尽早独自入睡，可能损害亲子关系，影响到他们日后获得幸福快乐的能力。
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