介绍:
人生如此多艰，糟糕在所难免，糟糕后还嫌弃自己，就是内耗；糟糕后原谅并安慰自己，就是积攒能量了。
如果你可以接纳自己，不再排斥自己，那恭喜你，这时候你终于可以正视自己一下了，内耗也就拿掉了。
你依然可以追求优秀，只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己，你可以和你的糟糕在一起，然后努力，而不是先花时间去排斥它。
不在大量内耗的时候，你的优秀反而容易自然发生。
轻而易举的优秀是轻松快乐的优秀，可是文化和童年都给了你一种艰难的印象——要优秀，就要苦大仇深，你不相信优秀也可以轻松快乐。
当你愿意活在自己里，跟自己呆着的时候，真正的自我反思才可能开始成长也才会开始。
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