介绍:
真实的自己是要跟自己有所连接，能触摸到自己的所有并承认它，这包括自己的脆弱，坚强，优点，缺点以及其他方方面面。
做真实的自己就是接纳自己的所有，允许自己有所有的感受，而不是拿规条和恐惧限制他，允许自己可以受伤和脆弱，而不是通过假装没有来忽视他，允许自己有缺点和不好，而不是去责备和苛求自己。
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