介绍:
【心理童话-老少皆宜】
小羚羊琳达-无端紧张害怕
焦虑是由紧张、焦虑、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。近年来，年幼孩子的焦虑有增加的趋势。
治疗师贝基教给琳达悠悠球腹式呼吸法，这种方法对小孩子非常有效。这种方法需要最初由大人引导示范，孩子完全掌握后，就能控制自如的自己练习了。
每一次都融入了想象的练习，让孩子对自己更有掌控感。
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