热门减肥法大揭密--疯运事第13期

本期嘉宾： 剑眉 健身培训师，专栏作者，健身科普作者，公司法人 美术学院毕业，在外人看来似乎是美院毕业生却从事了体院从业者的工作，但是艺术与运动在历史上本身就是相伴而生的，出于对健身的热爱，从事该行业十年有余，运动方面喜好较为广泛，散打、摔跤、健美、健力、户外骑行均有所涉猎，自诩为准入门发烧友，运动健身本来就是一件快乐的事，不主张任何极端形式的饮食和训练，健身本无派别可言，任何形式的训练方式只要感兴趣的都应该虚心学习。 马小茜 演员，曾出演电影《夏洛特烦恼》、《黄河》、《时尚女神》、电视剧《势不两立》、《谎言背后》、《警届先锋》等；曾获2008年北京奥运会“中国小姐”称号，同时担任北京奥运会开闭幕式“印度尼西亚”代表团引导员。 本期听点： 04:35 保持身材：管住嘴还是迈开腿？ 08:43 造娃娃带手环，消耗热量大 10:38 减肥先减掉的是肌肉？ 13:40 演员马小茜分享自身减肥心得：管住嘴 16:27 演员马小茜讲述男演员减肥方法 17:27 健身教练解密“根本哈根减肥法” 19:50 演员马小茜揭秘大S、吴秀波减肥方法 21:50 针灸拔罐减肥不靠谱！不反弹是骗人！ 27:45 各种热门减肥法大揭秘 微信公众号：乐享动 微博：http://weibo.com/fitmixradio