自在园·自在聆听·午后麦田《世界在你心中》3.4.6

意识心 很显然地，了解我们自己就是冥想的开端。了解自己是十分复杂的一件事。其中有意识心及无意识的层面―所谓的深层或深埋的心智活动。我不知道人们为什么会把无意识看得那么重要。它是过去历史的宝藏―如果这些东西可以被称为宝藏的话，其中包括种族传承、传统、记忆与动机、隐藏的需求、欲望、追求以及种种的冲动。意识心显然无法借由分析来探索那些深埋的、隐匿的心智层面，因为这要花太多年的时间才能达成。此外，意识心必须是格外警觉的、无条件的、敏锐而又没有任何偏见的，如此才有能力检 视无意识里的活动，因此它才会变成一个严重的问题。据说我们可以借由梦境和暗示来揭露无意识层面，而且你必须做梦，否则可能会发狂，但你有没有问过人为什么要做梦。虽然我们都算是现代而洗练的人，但我们往往不假思索地接受了传统的一切。我们从不说 “不”，从不怀疑，从不质疑，某个权威或专家一旦告诉我们事情是这样的或那样的，我们立刻就会赞同，然后说道:“是的，先生，你比我们懂得更多。”因此我们必须质疑这整个有关无意识的理论以及对梦境的解析。 为什么你需要做梦？显然是因为白天你的意识心已经被工作、 争执、家务事及各种的娱乐活动填满了，它永远不停地跟自己对谈着——你对这样的头脑活动应该很清楚了。因此在夜里，当头脑安静下来而整个身体也比较祥和时，意识深层的东西就会投射它们的内容到头脑里，它希望你能了解里面的暗示和提醒是什么。你有没有尝试在白天里保持警觉而不去修正什么，觉察而不去拣择什么？你只是看着自己的念头、动机、说出的话语，坐姿、遣词造句及种 种的姿势？你有没有尝试过这件事？如果在白天里你能够保持警觉而不试图修正什么，也不对自己说:“妄念真是可怕的东西，我不能有妄念。”那么你就会发现，只要白天能揭露自己的动机、需求与冲动，晚上睡觉时你的心和大脑就会比较安静，同时你也会发现，如果非常深人地觉察自己，就不会做梦了。其结果是早上一醒来头脑自然会变得活泼、清新与无邪。我不知道你们是否真的会去做这些事，还是只听听就算了。