介绍:
主宰自己的态度与行为
由于我们两人都相信人从来都不是受害者，包括身体在内，我们一直认为情绪改变与思想混乱是当事者自己的责任；我们相信人可以主宰自己的情绪，当他们找到方法来转变情绪时，神经化学也会随之改变。态度与决定是主人，而化学转变是跟班。对于严重依赖药物的传统医学而言，这是很革命性的理论——神经化学是次要的，而不是主要的!如果人们的态度与行为能影响自己的化学变化，那么在许多情况下，药物是不必要的。当然，我们并不是反对药物，当一个人的系统极端失衡时，这些外来的帮助可能很有效，用药物更正体内的化学成分，通常可以让症状得到暂时纾解，于是我们可以反思，做出负责任的生活决定，来改变造成失衡的影响。药物在重建平衡时是有用的工具，但是当病人找到更有机的方式来平衡自己时，希望他们也能中断药物。当有人想要减轻或中断药物时，我们总是会建议他们要与自己的个人医师咨商。
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