自在园·自在聆听·午后麦田《懂得健康》4.5

尊重彼此的体验 　　我们最早的醒悟之一是，我们对于特定情况的诠释与体验有多么大的差异。例如，我们对于同一位案主或在社交场合遇到的朋友们会有完全不同的感觉。当我们开始澄清这种情况时，发现我们之所以有不一样的体验，是因为我们有不一样的性格。 　　我们的心得：从来没有单一的现实。我们通过各自的觉知与诠释来塑造我们的现实。 　　有一个很好的例子，我们曾经一起聆听一位著名灵性导师的演说。基卓对她的表现非常着迷，觉得她非常有启发性，让人振奋。焕祥则一点都没有被打动，而且很怀疑，觉得她太刻意且爱操控。我们对彼此感受的极端差异感到非常好奇。我们讨论这件事，没有争论谁对谁错，也不认为需要判断谁的经验是真实的。我们把彼此内在反应的差异看成是很有趣的，而不是责难、辩论或内疚的焦点。我们更好奇的是我们对自身是否能有更多的了解。我们这些年来仍继续讨论这件事，而且仍然感到好奇，我们的反应怎么会如此不同! 　　我们的心得：没有对或错。我们只能同意或不同意。我们各自的现实都值得承认与尊重。 　　这种觉知成为我们发展沟通模式的基础。我们了解到大多数人都接受了单一现实的存在，会为了坚持自己体验到的才是真实的现实而辩论至死。对大多数伴侣而言，这就是关系结束的前兆。为了避免这种结局，我们开始对彼此的差异更感兴趣。对于谁是正确的，我们的态度是好奇而不是争论，我们开始向自己以及彼此揭露许多脆弱的部分，那是我们本来一直隐藏的。