自在园·自在聆听·午后麦田《懂得健康》4.6

自在园·自在聆听·午后麦田《懂得健康》4.6

2016-08-10    04'16''

主播: 自在园

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介绍:
学习新观点   刚开始时,我们对分享的内容很小心。我们都怕太诚实会伤害对方的感觉。逐渐地,我们开始明白我们要对自己的感觉负责。如果我们受伤害,那是我们自己的作为所致。整个受伤害的机制完全属于个人内在的课题。我们以自己的觉知与诠释来伤害自己的感觉。当我们了解这个道理后,我们每个人都可以把怪罪的态度转变为好奇与学习的心态。   一个例子是,焕祥回忆他小时候曾经承受的种族歧视。学校同学会笑他是“chink”。有一天,他受了侮辱之后,坐下来思索“chink”这个字眼为何让他如此难过。他把这个词分解开来,“ink”与“chin”都不会让人难受,但是当它们连在一起成为“chink”时,他就会感觉胸部一阵苦楚。他突然有所醒悟——“chink”这个词就像其他孩子用来伤害他的一把刀。但是如果要受伤,他必须拿起这把刀,象征性地插入自己的胸膛。那一天,他决定再也不拿起“chink”这把刀,学习放掉一直为这个词而难过的习性。其他人仍然想伤害他——但他必须先拿起那把刀来配合,实际的伤害才会发生。焕祥说这是他生命中一个转捩点。从此之后,他感觉更加自由与自信。   我们的心得:没有人能伤害我们的感觉。我们是因为对情况做了自我的诠释而伤心。如果我们能学习以新的观点来看事情,可能就不会这么伤心。这个过程需要很长的时间来学习……但是非常值得!