介绍:
疾病的真相
我们认为人不是外在因素的受害者，虽然在身体的层面，外在因素的确存在。个人对这些外在因素的刺激产生反应，他们与这些因素的配合就以疾病呈现出来。我们对于疾病过程的控制要超过我们的想象。就算是严重的疾病，不管是心理或生理上的，都可以靠生活方式与态度的改变而有所改善。我们可以治疗自己。但是过程可能不像我们期待的那样。我们必须先摆脱把疾病当成敌人的观念，然后来探索疾病所带来的讯息。通常，大家都不认为疾病也有好处。有一位女子一辈子都承受着忧郁症之苦，她写道：
最近一次强烈忧郁症发作，一切处方药物似乎都无效时，我在某次疗程之后领悟到了一些道理。虽然很困难，但我必须承认我一直借着处于忧郁状态来获得一些好处——会有人照顾我，我不需要负责。让其他人为我奔波忙碌就好，这种感觉真是很舒适。
她很震惊地承认她对于疾病的依赖。她说，“现在我了解什么是习瘾了……我一直对我的忧郁症成瘾!”她决心使用她新学到的呼吸与沟通技巧来革除她的忧郁。她承认要放下忧郁是多么大的挑战：
我会怀念受人注意的感觉，但是那要付出太高的代价。我感觉好像同时失去最好的朋友与最恶劣的敌人，但我现在能体会与相信这句话：“真相能带给你自由。”
疾病不是敌人。疾病是一个挑战，对生命的一个反应，我们可以从疾病学到良多。大多数时候，我们不自觉地创造疾病的过程；检视我们生病的过程，就可以了解我们的潜意识。如果我们够好奇，疾病也可以是成长与学习的机会。
大家还在听
