介绍:
背景（脉络）
每当你进入一个新的情境时，都会带着过去经验所形成的背景（最近的与比较遥远的经验都有）。所以你不是以全新的状态进入新的情境，你会以过去的经验来为新的情境染色。例如，如果你这一天过得不好，心情很坏，你认识一个新朋友时，会以烦躁的心情来开始你们的互动。另一方面，如果你感觉活跃与快乐，那么你就会以正面的心态面对一个困难的处境。
脉络就是你观看当下情境时的背景。因此，你要不时地检视自己的内心世界，看看有什么样的背景。不要把背景视为理所当然，背景是可以转换和改变的。闭上眼睛一会儿，探索你的思想和感受，这样就会了解你所带来的背景是什么。观察思想，注意感受，你会发现也许是一些很琐碎的经验——重复性的思想，或隐约的心情，似乎没有来由。要注意这些——它们会为你进入的情境染色。诚然，背景也会帮助你从无限可能的知觉中，拣选你所注意的对象。
知觉（五官）
当你睁开眼睛观察另一个人时，你就会开始吸收那个人的咨询。如果你不尝试沟通，只是让另一个人的印象来“洗涤”你，你会发展出对那个人的”柔性印象”。你可以把那个人当成一个雕塑来欣赏。
……
这些都只是印象——一丝香味、轻微的声音、脸上乍现的表情。知觉本身并没有任何意义，为了了解我们的世界，我们必须在潜意识中处理这数百项讯息，使它们产生意义——我们必须进行诠释的工作。知觉是感官；心智的诠释才能提供意义。
大家还在听
