介绍:
意图
意图是运用意志来把感受化为行动的过程。每一个知觉/诠释/感受的综合体都可能发展成你想要怎么行动的意图。你不需要根据感受而行动；人类有自由意志，可以决定采取相反的做法。例如，你也许受到某人吸引，但决定不要顺着感受进行，因为你已经有个有所承诺的亲密关系。同样的，你可能很怕某人，但是决定去面对那个人，表达你的恐惧，而不是顺着感受退缩。你总是可以从情境中学习了解自己，看你是顺从感受还是反其道而行。
你也应该随时准备在对话中问对方，“你这样说的用意为何？”这个问题能让对谈提升到更深意义的沟通层次。例如，如果有人表达愤怒，意图可能是为了厘清问题，以便更接近你，这时你可能愿意面对他的愤怒；反过来说，如果他的意图是想要威吓你控制你，你可能就不愿意继续理他。厘清意图会让沟通进入更深的层次。
行动
一旦你清楚了你的知觉、诠释、感受与意图，就能很容易地付诸行动，也很容易让别人了解。如此一来，你就能增加更多的自我责任，你的内在力量也会成长，你会越来越清楚你是如何不断地创造自己的现实。个人的成长、亲密与美好的关系、健康与快乐的潜能都无可限量！
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