介绍:
最常见的缺乏品是钙，镁，锌，铬，维生素A ，E，C和B6以及叶酸，在这个营养大家族里面你不能够缺少哪怕是其中的一个成员，要保证到你身体所需要的营养的方法，就是去广泛的进食，富含各种营养素的各种真正的食物。把“四大”和其他“摆样子”的食品从你的饮食中彻底的去掉，并且服用那些高质量的营养补充剂才能够让我们的身体健健康康的。
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