介绍:
每个人都有情绪不好的时刻吧，有时是因为工作中的不顺利，有时是因为朋友之间的矛盾和隔阂，又或是家人的不理解。白天，也许你还能表现得云淡风轻、若无其事，但夜深人静时，你可能越想越生气，越想越觉得委屈。
人在情绪的低谷，不仅容易胡思乱想，还可能做出一些令自己后悔的决定，所以动怒时最好就去睡觉。
你不必拿别人的错误来惩罚自己，也不必与不顺的事纠缠到底。尤其到了夜晚，一定要把烦恼清空，这样既能让自己有一个好的睡眠，也能让自己彻底冷静下来。
很喜欢这样一句话：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”好好睡一觉，你会发现，即便有暂时迈不过去的坎、熬不下去的难、让你感到万分痛苦的事，第二天醒来，一切宛若新生。
愿你拥有快乐和幸福，无忧无虑地过好每一天。
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