介绍:
中医太极养生尤其重视身心修养和道德涵养。在身心修养中将不符合自然生命活动的行为、思维、言语修正改正，将本具自然正常的生命意识活动养育保持。道德涵养就是涵养混元气，对治不良习气，克服性格上的偏颇，保持中和之气，提高情趣，超脱俗见，克除我执，建立大我。
通过中医太极养生，认识、改造、提高、完美人的生命活动、意识活动。养生的目的就是使人们身体健康长寿，生命和谐欢畅，意识自由自觉，生活幸福美满。
中医学以整体生命观，气化论，经络论，以及阴阳五行作为理论基础，通过望、闻、问、切四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型。以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中医治疗可以恢复人体的阴阳平衡，兼顾生命与生活的品质。此外，中医学的最终目标并不仅止于治病，更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物，即真人、至人、圣人、贤人的境界。
引借原文如下：
《黄帝内经·上古天真论》黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也，亦归于真人。
其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。
其次有贤人者，法则天地，象似日月，辨列星辰，逆从阴阳，分别四时，将从上古合同于道，亦可使益寿而有极时。
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