介绍:
在这个时尚潮流的现代社会中，白皙水嫩的肌肤已经成了审美标准之一。一白遮百丑、白里透红、与众不同，几乎每个爱美的女性都不会拒绝让自己再白一点。为了让肌肤更白一些，让自己更加漂亮一些，大部分女性都在尝试着各种各样的美白的方法。、
我就曾经吃过不好好对待皮肤的亏，虽然从小皮肤好，这个倒不是自夸，确实是肤色白皙柔嫩型，但仗着天生的好皮肤，一直是不怎么珍惜爱护的，后来因为工作需要化妆很多，而且到了另一个栏目组后，演播室的摄像机、打光设备都有点没跟得上，所以尤其要化妆很浓才OK，而之前高清机器设备的组则稍稍淡妆就可以。。。硬件条件限制，只得辛苦我的皮肤，更要命的是那时候我的心态有点恃宠而骄，自以为皮肤好，就连卸妆都马马虎虎，以为无论怎么对待它，它都洁白光滑，甚至有几次为了试验不卸妆是怎样效果，还特意右边卸妆，另一半左边脸就不卸妆……等到出了好几个凹凸不平的痘痘接连大半年怎么都治不下去，才开始懊悔不已。经历了不堪的“化妆的革命家史”，之后步入正常护肤的轨道，今天给大家推荐一些有效的美白方法，一起来试试。
一、去角质
现在我们接触的环境，自始至终，糟糕的很，柴静的那个纪录片里关于雾霾的画面在很多人脑海中都有印象，没办法，外界条件变差，而快节奏的生活让我们的饮食也不均衡、生活作息也不正常，很多人熬夜、抽烟、喝酒、情绪波动，都影响着我们，这使得代谢速度减缓，不正常的代谢使角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。所以要改善暗沉肌肤，让肌肤变白嫩，去角质是必需的，但去角质也不能太频繁，油性皮肤每周一到两次去角质就可以了。干性或敏感性皮肤可半个月或一个月去一次。
二、面膜美白
美白面膜是美白肌肤比较有效的手段之一。当然各类人的肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不一样。肤质一般分为敏感肌肤、混合性肌肤、干性肌肤、油性肌肤，根据不同的肤质选择合适的美白面膜，对症下药才会在最短的时间里达到最理想效果。
敏感肌肤要注意远离果酸类的美白面膜，撕拉式和泥状的也不适合。相对来说，织布式面膜、霜状面膜要安全得多，是敏感肌肤安全美白的推荐品。此外，使用频率也不宜过高，建议每周使用一次美白面膜+一次舒缓的保湿面膜。
进入夏天以后，用空调的人饱受干燥的困扰，而随着年龄的增大，人的肌肤也逐渐趋于干性。干性肌肤因为容易出现干燥脱皮的现象。所以，选择美白面膜的时候，建议挑选保湿滋润的织布式或者水洗式的美白面膜，可以和保湿类的面膜交替使用，效果会更好。
混合性皮肤
可以选择质地水润的美白面膜，使用后没有油腻、厚重的感觉，也不会使肌肤的油脂分泌增加。
油性皮肤由于油脂分泌比较旺盛，所在选择美白面膜时最好选择啫喱状和泥状的。前者清爽水润，后者通常带有清洁功效，都很适合偏油性的肌肤。
三、睡前敷黄瓜
每天晚上要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
四、化妆水美白
可以在睡觉前用化妆棉加上化妆水，完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔。
五、专业美白
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。
六、补充胶原蛋白
科学研究发现构成皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。
七、饮食美白
美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。生菜生菜因口感好，深受人们喜爱。富含维生素、微量元素，多吃有助于皮肤补水美折，清除体内毒素不容易长痘痘，更有助于女性保持苗条身型。
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