《爱自己》

爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体， 不要使他受到任何的损害， 因为这个身体是生命修炼的载体。 爱自己，就是无条件的接纳自己的所有， 无论是如意还是不如意。 爱自己，就是允许不舒服，不痛快以及那些负面的情绪流过自己。 如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。 爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去， 当下的生活不受它的牵引和羁绊。 爱自己，就是宽恕所有的一切，让那个被宽恕的只在那里，不在这里。 爱自己，就是放开攫住自己的念头 让念头如天上的云朵，飘然而去。 爱自己，就是不贪恋外界的认同， 让自己不活在被认同的圈圈里。 爱自己，就是默默的做自己本分的事情， 只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。 爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里， 敞开心门，全然的接受看到，感受到的这个世界。 爱自己，就是无分别，不评判，不期待， 全神贯注在当下所做的每一件事情里。 爱自己，就是看，只是看 让一切流过自己。 爱自己，就是对自己的一切负起责任， 不活在原因，理由，借口里。 爱自己，就是时刻记得自己，知道自己。 让自己的心静静地在那里。 爱自己，就是完全地认同自己， 肯定自己，欣赏，赞美自己是独特的生命。 爱自己，就是完完全全的相信自己是最好的， 用充满爱意的目光打量自己， 用温柔的手轻轻地抚摸自己。 爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己 让自己时刻活在轻松，自然，平静，自在，喜乐里！