介绍:
与自己和解，首先从培养内在的觉察力开始。但觉察力不是一朝一夕能培养出来的，因为我们的惯性思维和人体结构，导致了我们的潜意识影响着我们的行为。所以觉察我们自身所处的环境，并作出正确的判断，也是需要一个过程。
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