介绍:
搞清楚自己的体质，我们再来回答刚才的问
题:早晨要不要洗冷水澡?其实很简单，就要
看你是阴性体质还是阳性体质。如果是个阳性
体质的人，早晨就可以洗冷水澡。但如果你是
一个阴性体质的人，早晨就不要洗冷水澡。饮
食上，如果你是阳性体质的人，可以多吃一些
寒凉的食物，如绿豆、泥鳅:如果你是阴性体
质的人本身就寒凉，再吃寒凉的食物，那就是
太偏了，就会对身体不好。所以总的原则就是
要阴阳中和。
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