介绍:
向内求，向内观，向内挖掘，向内寻找
一切好东西，一切出乎意料的东西
其实都在自己身上
都在自己本自具足的内在觉察里
全面十足的去关注自己，鼓励自己，认可自己
肯定自己，重视自己，在乎自己，表扬自己
不要思虑别人太多，不要关注外部东西太多
人的心神是极度宝贵的
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