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发现瑾瑜👏2.减少阻力：创造合适的心理环境
2.减少阻力：创造合适的心理环境

2.减少阻力：创造合适的心理环境

2021-06-29    10'43''

主播： 瑾瑜👏

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介绍:
日出而作日落而息，一定有它内在的原因。 在医学上叫做昼夜节律和内生平衡节律，简单地说就是人体内某些化学物质会按照昼夜的变化和人觉醒的时间有规律地分泌，引起人困倦和觉醒。
上一期： 1.增大动力：睡眠就像滑滑梯
下一期： 3.减少阻力：创造合适的卧室环境
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