孕产｜如何使用胎教音乐

如何正确使用胎教音乐。 婴儿仍在子宫中时，会逐渐听到听力。通常，婴儿会通过移动或显示快速或缓慢的心跳来应对来自外界的声音。在母亲子宫中大约20周时，婴儿可以听到；在子宫中大约26周时，婴儿将对声音和外部刺激做出反应。 在怀孕的最后10周内，当宝宝的耳朵连接到大脑时，面对子宫中的宝宝唱歌、说话和播放音乐的声音变得尤为重要。 如何正确使用胎教音乐，本文从3个方面提出了建议，给你一些启发。 第1 选择合适的音乐 1-1 寻找舒缓的音乐，而不是太大声或激进的音乐。古典音乐是理想的选择，因为子宫中的婴儿会欣赏到平静的声音，并可能会随着时间的流逝而呼吸。 寻找古典选择，例如贝多芬，莫扎特或巴赫的音乐，但请注意，某些作品可能会有很大的段落。 据说莫扎特的音乐会影响听众的大脑发育，特别是空间记忆。大脑中音乐活动的中心位于大脑的右半球，其中还包括对象之间空间关系的中心。因此，大脑某一部位的发育可能会影响大脑同一区域中另一部位的发育。 1-2 寻找母亲自身也喜欢的音乐。 例如，如果婴儿的妈妈不喜欢古典音乐，那么它将对腹部的婴儿无益。 您可以尝试摇篮曲和新时代音乐等古典音乐的替代品。流行的CD包括Baby Einstein，迪士尼摇篮曲和Dreamland摇篮曲。 您还可以尝试其他不太嘈杂和吵闹的音乐风格，例如慢节奏的R＆B，雷鬼和流行音乐。 记录自然的声音，水和波浪声对于子宫中的婴儿也可能是舒缓的。 寻找和声并具有基本旋律的音乐。音乐的节奏，节奏和音量的剧烈变化会打扰婴儿，并可能使婴儿惊呆。 1-2 从音乐商店或专业网上平台那里获取建议。 如果您不确定什么适合子宫内的婴儿，请在正规的音乐商店寻求帮助。 当然，您还可以在，线上博客、专业音频app、专业公众号上搜索适合婴儿的舒缓音乐。 第2 为宝宝播放音乐 2-1 使用立体声扬声器为宝宝播放音乐，而不是在母亲怀孕的肚子上使用耳机。 与普遍的看法相反，没有必要将耳机放在怀孕的肚子上。实际上，它可能会使音乐对婴儿来说太大声。 并且过度刺激他。 相反，在您家室内音响播放音乐会过滤到子宫中。 2-2 注意音乐的音量。 子宫中的羊水会放大声音，并使婴儿的声音比父母听到的声音大得多。 力求使音乐保持在50至60分贝左右，或者保持在洗衣机声音的水平上，以使婴儿感到舒适。 从专业角度来看，正常通话的噪音水平为60分贝，耳语为30分贝，因此介于50分贝之间的噪音水平较好。 美国儿科医生协会发现，长时间暴露于响亮音乐中的婴儿更有可能早产，并有其他负面副作用，例如低体重和听力不足。 2-3 每天两次或每天最多1小时，让宝宝接触5-10分钟的音乐。 不要为子宫中的婴儿播放音乐而花费过多的时间。过多地听音乐可能会刺激婴儿 第3 了解胎教音乐的好处 3-1 为宝宝播放音乐，使子宫成为舒缓、放松的地方。 尽管子宫是宝宝自然放松的环境，但羊水，母亲的心跳和其他外界噪音也会使子宫大声响，因此平静的音乐将帮助宝宝进一步放松。 3-2 让宝宝接触音乐以帮助他们的大脑发育。 研究表明，在子宫中多次听到同一首歌（例如催眠曲）的婴儿一旦出生，就会认出这首歌。 在子宫中向宝宝唱歌摇篮曲或其他儿童歌曲可以加强他们与父母的关系，并帮助宝宝在出生后识别您的声音。 3-3 请记住，没有科学证据表明在子宫内听古典音乐可以使宝宝更聪明。 为婴儿演奏古典音乐也并不意味着他们出生后就会喜欢古典音乐。 许多研究都集中在对子宫中的婴儿产生影响的音乐的研究上，但是很难确切地知道子宫中的婴儿的想法和感受。但是，如果为他们播放音乐时要小心谨慎并以适当的音量播放，那肯定不会造成伤害。 3-4 请记住，音乐还将减轻母亲的压力，从而减轻母亲的压力。母亲压力的任何增加都意味着皮质醇的增加，皮质醇会通过母亲的血流进入婴儿周围的胎盘。实际上，怀孕期间的压力会导致严重后果，例如早产，婴儿体重减轻和流产的机会增加。 音乐（特别是适合母亲口味的音乐）可以减轻压力并激发有益的情绪，从而导致母亲体内5-羟色胺和内啡肽的释放，这也将使婴儿保持良好的心情。 本音频由宝莱泰健康管理有限公司提供，宝莱泰催眠无痛幸福分娩， 以最专业的催眠技术， 竭诚服务每一位孕期妈妈。