介绍:
：如果你想拥有好的身材，健康的体魄，那就逼自己管住嘴、迈开腿；
如果你想过上想要的生活，那就逼自己好好工作，努力赚钱；
如果你想充实自己，那就逼自己牺牲娱乐时间，多看书、多学习；
如果你不喜欢现在的状态，那就逼自己跳出舒适区，大胆去尝试、去突破…
海明威曾说：“优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。”
每经历一次痛苦，就是完成了一次蜕变，遇见了一个更好的自己。
养生诵读：
1）美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄州立大学的一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力差，伤口愈合慢。建议少生气不生气。
2）专家建议：厨房里最好准备2-3种油交替使用。也可以隔几天或者隔一个月换一种油。建议用小瓶的，深色玻璃包装瓶，避光储存。
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