你的牙齿，藏着你的自律

　　如果到正规医院去看牙，没有多次折腾是不行的，医生都会“按部就班”的第一步做什么，第二步该怎么样，第三步、第四步如此等等。所以患上牙病，会有些小麻烦。本来牙是人身上最硬的东西，可是偏偏人老牙先老，可谓“牙不由己”。 　　我观察身边的人，如果喜欢说话的，牙齿通常都会比较好。这其中的原因，其实是不言而喻的。任何语言的发音，牙齿都起到了关键性的作用。要不，你的“唇齿音”会好听吗？还有啦，经过测算，露八颗牙的微笑，是让人认为最真诚的微笑。你觉得是这样的吗？ 　　我以前用牙签会伤到牙龈，最近几年我改用了牙线，牙齿感觉变好了不少。其实，我们只要坚持每天好好刷牙，你的笑容里，或许就会袒露出更多的真诚与自信。我说的比较粗浅，你没听懂。我们来听听作者肖卓的论述，他把牙齿的作用，提升到了更大的高度，他说的是不是有一些道理呢？咱们一起来听《你的牙齿，藏着你的自律》。 　　几年前，我有一次牙疼的要命，跑去医院检查，原来是得了龋齿。 　　牙医帮我治疗的时候，我和他聊了很久，他对我说了一段话，触动很大。 　　他说：“千万不要小看了牙齿，一个人的牙齿藏着他的自律，看一个人的牙齿就可以知道他的生活状况和性格。 　　过分爱吃甜食的，牙齿很容易被龋坏。不注意清洁不规律刷牙的，很容易长牙结石。长期烟不离手，牙齿会变黄变黑。偏侧咀嚼的，会引起左右颌的不对称，甚至是严重畸形。 　　牙齿只是表象，可以反映出一个人的行为和习惯，而一个人的行为和习惯可以反映出一个人的生活状况和自律。 　　我告诉你一个真相，牙齿不好来我这里看病的，一般是都是自律性很差的，他们往往偏爱烟酒、甜食、酸食，饮食没有规律，不注意口腔卫生，连刷牙也是应付了事，其实他们知道这样不好，但是他们就是无法控制自己，自律性很差。” 　　他的话直接戳中了我的内心，我那一段时间真的自律性很差，常常暴饮暴食，管不住自己的嘴，连刷牙都从来不曾认真对待。 　　说出来不怕你笑话，我活了二十几年，之前刷牙都是横着刷的，别人对我说要竖着刷，我根本听不进去，依然我行我素，只想着应付了事，直到我的牙齿出了毛病，牙医对我说要竖着刷，里外都要刷，我才纠正过来。 　　还有，我之前牙齿里面卡了什么东西，都是用牙签剔除，可是牙医告诉我，一定要用牙线，真的是颠覆了我很多年的认知，其实我从来就不曾正视自己的牙齿问题，是啊，一个连牙齿都不曾认真对待的人，还谈什么自律呢？ 　　从那以后，我开始调整自己，每天规定自己必须在11点之前睡觉，早上七点钟起床。 　　我本来是一个嗜甜如命的人，但是我慢慢尝试控制自己，我喝粥不加糖，不吃糖果，含糖的饮料不碰，就这样坚持了两个月，我发现自己的牙齿和身体状况都改善了很多。 　　其实很多人，只要把糖、盐和脂肪的摄入量控制住，生活作息规律，他的健康状况就会大不一样。 　　美国有很多公司招聘员工的时候，有一条很特别的规定：“应聘者必须有一口漂亮、整齐的牙齿。” 　　我大惑不解，找工作和牙齿有毛关系？ 　　后来，我遇到一位在美国生活多年的朋友，他告诉我，在美国，人们非常重视牙齿的保健，小孩子基本上都有从小就戴牙套的习惯，他的儿子也不例外。 　　我问他为什么？ 　　朋友说，从小为孩子矫正牙齿，就是希望她将来能顺利地找到一份好工作，因为美国人认为牙齿可以反映出一个人的生活状况。 　　再说你和客户打交道，面带赏心悦目的微笑再露出一口洁白如玉的牙齿，给人的感觉肯定是不一样的。 　　在美国，人们对牙齿的重视程度远远超过中国，我们经常可以在美剧中看到家长带着孩子去看牙医的场景。 　　大部分美国人的牙齿都是整齐洁白的，美国的牙科诊所遍地皆是，而且生意都非常火爆，因为关系到职业，所以大家都特别重视。 　　有句话说的好：“如果说眼睛是心灵的窗户，牙齿则是生意场上的敲门砖。” 　　牙齿不仅可以看出一个人的自律和饮食习惯，还可以看到很多信息。 　　牙齿就像指纹一样，没有两个人牙齿的排布是完全一样的。 　　所以说，一个人的自律能力和他的家教有着莫大的关系。 　　有人说，看一个人是否自律，要看他的身材，其实不是很准确，一个人的身材胖瘦和他的体质有很大的关系，也有一些身材胖的人，非常喜欢健身，自律性很好。 　　我认为看一个人是否自律，还得看牙齿，民以食为天，一个人每天都要吃吃喝喝，而吃喝就完全离不开牙齿，一个人开始堕落的标志，往往是从饮食堕落开始的，他牙齿落下的每一个毛病，都是他曾向生活妥协的证据。 　　食欲是更深沉的性欲，一个人如果可以控制住自己的食欲，那他的自律能力是非常可怕的。 　　自律到底有多重要？ 　　《少有人走的路》中，曾经这样说过：“你人生中所有的问题，都可以通过高度的自律来解决”，其实你只要认真想想，再去用心领悟，你会觉得这句话说的精妙极了，许许多多的人都是通过自律这条道路来改变人生的，唯有自律才能让你活到极致！ 　　笑容通常是别人首先注意到的地方，而牙齿无疑是决定笑容美丽与否最重要的因素，一个人笑出来是一口洁白如玉的皓齿还是一口黑漆漆的烂牙，带给别人的印象绝对是天壤之别。 　　一口整齐洁白的牙齿是一个人最好的名片，代表着一个人的生活品质以及对自我的严格要求。 　　所以，请一定要好好对待你的牙齿，因为你的牙齿就藏着你的自律！