介绍:
十万个为什么之——催眠到底是个啥？
冯磊心理服务中心
小编说——到现在，大多数人对催眠还是有着很深刻的误解，今天，就让小编来好好的回答一下大家的问题！
问：催眠就是睡觉吗？
小编说：催眠其实分两种——清醒催眠与恍惚催眠，我们通常所知的就是恍惚催眠，看起来就好像是睡着了一样，但催眠并不等同于睡觉。
问：啥叫清醒催眠？
小编说：你千万不要想一头粉色的大象，千万不要想它有粉色的耳朵和粉色的鼻子就在你眼前晃来晃去，千万不要想，不要想这头粉色的大象。你现在在想什么？粉色的大象，对吧？这就是清醒催眠。
还有《催眠大师》电影开头的那一段，看到红色你可能会想起火焰、温暖，看见黄色你可能会想起阳光，当你看到黄色在红色上面的时候，你就会想起——麦当劳，这就是广告，也可以说就是所谓的清醒催眠。
清醒催眠会从你开始看、开始听、开始闻、开始触摸的那一刻就也随之开始了。
问：那恍惚催眠就是睡觉了吧？
小编说：虽然被催眠时候的样子看起来就好像是躺在那里睡着了，但其实并不是哦，有些人在催眠的过程当中还会与催眠师对话，有的还会站起来甚至走路那！
问：那催眠与睡觉有什么不同？
小编说：是这样的，我们人脑会有脑电波的对吧，我们有四种脑电波β、δ、α和θ波。我们在清醒状态时的脑电波是β波占主导，而我们在深睡的时候大脑是处在δ波占优势，而催眠状态下，我们的大脑是以α波为主的，这是从生理上来说最大的不同。
问：你会不会套出我的银行卡密码？
小编说：小编以人格向你担保，绝对不会，催眠不是传销，也不是诈骗，那种低级的行为千万不要与我们扯上关系，我们走的是精神层面~傲娇的小编骄傲的甩头！
问：什么样的人需要催眠？
小编说：其实谁都可以催眠的啊，在催眠课的时候，学员中午都会接受催眠来做个放松以便进行更好的学习呢。在心理咨询领域里，催眠也更是很普遍，这么说吧，催眠就像是一个工具，咨询师使用它来帮助来访者解决问题，它并不神秘更不恐怖。
问：催眠对人有什么好处？
小编说：不学不知道，一学吓一跳，催眠的好处还真是数不胜数。
比如姑娘们希望减肥却又苦于没有方法，试试催眠吧！我们这就有成功的案例哟~
比如睡眠不好的人，通过催眠可以更好的进入梦乡。
再比如，你需要一个改变，无论是希望自我在某一方面的改善还是改掉某个坏习惯，再或者是消除恐惧感等等，基本上用催眠的方法都是可以帮助到你的。
总之，就是用处很大，好处很多。
怎么样？通过小编的回答，你是否对催眠有了一个更准确的了解？会不会消除你们对催眠的误解？催眠既平凡又伟大，平凡在于它仅仅是催眠师的工具，而伟大在于它大有作用并且可以用于生活的方方面面。
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