介绍:
潜意识发展出这些负面模式是为了带来平衡——需要保护及安全的渴望，无法从家庭中得到，那么开着灯睡觉就感觉安心一些，肥胖让我们自己看起来更有力量感
生活中其实我们还有许多这样的时刻——
的独处的需求没有被聆听，于是熬夜去满足
又被看见的需求，没有被聆听，抽烟就可以和自己呆一会，无法感受自己活生生的活在这个世界，也许酗酒可以帮助我做到
但是这其实是一种解离的模式，是短期策略不能带来长期的效益
解离是一种暂时性的让自己逃离，没有资源面对痛苦时的反应，也就是说，它是过往资源匮乏时，为了能够让自己感受过好过一点，得以度过痛苦的时间，麻木自己，让自己逃离痛苦体验的自我保护的反应
我们长大后作为成年人已经拥有更多的资源，如果我们没有把资源带到那个资源匮乏的地方，连接自己聆听自己，满足自己，而是让解离成为一种习得性的惯性反应，触碰到伤痛，意识很快就会出神飘走，那么我们就无法知道自己卡在那里，在那里产生了解离，也就无法把成熟的爱带给自己了
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