《萨提亚冥想》1-03感受自己的身体
2022-06-13 0评论
《萨提亚冥想》1-02觉察呼吸
2022-06-13 0评论
《萨提亚冥想》一联结自己的身体:1准备自己
2022-06-13 0评论
表演练声课:下颌意识与放松
2022-05-05 0评论
6.幕间热身操
2022-04-22 0评论
5.地面练习:嗓音与内腹呼吸肌群的联结
2022-04-20 0评论
4释放音流:嘴唇头部身体-声音之河
2022-04-17 0评论
3声音的触感:原始的振动—水池
2022-04-08 0评论
2.呼吸意识:释放气息 声音之源-空气
2022-04-05 0评论
1.身体意识:脊柱
2022-04-04 0评论