燕外之意 · 第 202 期

今天我们要聊的是《独自生活，在这个问题上，我有小tip！》

感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持。

本节目推荐的七西深睡枕，可以适配各种姿势，让人睡姿自由，特别是腰不好，睡觉总觉得腰酸背痛的，特别需要这个，完全可以满足人类多种睡姿的需求的，减轻腰椎的压力。也可以垫在腿窝里，因为这个抱枕是145CM，就算垫了腿还是有很长的一节可以围在身侧，比市场上看到的那些还要长。靠着很有安全感。还有他家的重力眼罩遮光性很好，内芯是重力珠，就是戴上之后会有点压感，通过微压刺激眼周穴位，帮助神经系统放松下来，但是不会给眼球造成不好的压力，就让人很有安全感，入睡很快。

另外上次错过了他们家枕头，按摩仪优惠的听友们这次也可以领券购买，七西的床上产品对于睡眠都很有帮助。特别是枕头，睡过之后就不想换其他枕头了。人体工学设计对颈椎很友好，睡醒不会脖子酸痛落枕。

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本期是一次独居小妙招大分享！独自生活，在自由之外，可能也会碰见一些问题和不便之处，那么，你遇到的问题是什么？

你是怎么开动脑筋，找到新思路解决问题的？无论是生活细节，还是提升生活体验的，你有什么经验？

“我来分享一个奇怪一点的点，独居，特别是工作忙的时候，有时候会忘了“怎么爱自己”，不是忘了这个概念而是忘了这个方法。我的点是，在家里买鲜花和留一张可以扔不脏的垃圾的桌子（比如纸片、包装袋等等），等什么时候鲜花已经完全枯萎了，桌子已经几乎chaos了，那就证明最近没有特别有精力好好爱自己”

“本人在收纳方面有些小心得！除了基本的常用日常生活用品（纸巾湿纸巾垃圾袋）、非常用日常生活用品（囤的洗洁精牙刷牙膏等）分类放置之外，我每天要用到的东西也会根据生活动线安排放置，比如吹风机护肤品梳子这种，洗完澡要用的都安排在一条路线上，就不用人绕来绕去。”

“大葱，小葱，香菜，生姜，大蒜等等调味品，都可以洗净去皮沥干水分，切好装进保鲜袋放冰箱冷冻，做菜的时候用多少拿多少，节约备菜时间，也避免调味菜放坏[老师爱你]”

“门口一定要装监控或者可视门铃，独居6年了，永远把安全放在第一位。”

“搬到新家先不要急着买东西，住进去以后一点一点添置；花洒水压小可以更换一个增压花洒提升洗澡愉快感”

“每搬一次家都会拍摄从地铁到家里的详细路线图发送给关系好的朋友，这样就不用走去地铁口接朋友们了（偷懒小技巧🈶”

“堵马桶时，拿一个圆头的马桶刷（注意是圆头！）上面包裹好三四层塑料袋（平时超市的那种就行）系紧，然后使劲怼马桶口，几下就通！！！我还用这个方法通过厨房下水道！几下就畅通无阻！！！！！”

“独居是真正了解自己的好时机！！所有的东西都要按需购买！！不要因为独居获得生活自主权后把你以为的需求结合互联网的美好幻想，疯狂买买买买买买，而实际上你是既不需要也浪费！不环保还要逼迫自己学会断舍离！[doge]”

自己生活遇到小问题，办法总比困难多！除了日常惯性活动，我们也要照顾好自己的心灵。自由难能可贵，祝福我们都好好享受它！

/Staff/

主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝

后期 | 尉迟燕窝

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