介绍:
我们经常听到周围的朋友发下这样的宣言：“我要变瘦！”开始时减肥力度很大，尽量少吃多运动。然而，坚持一周后，稍微见了点成效，便彻底放松或意志力消退，又大吃大喝了。
和伴侣或父母吵架后，我们常常想：“以后再也不吵架了！”但是一转身又吵得不可开交。元旦时激动地写下一年的规划和目标，但执行几天就把计划抛在脑后，又回到了以前懒散的状态。
我们常常想要改变，结果往往事与愿违。渐渐的，有的人甚至会陷入“自己真的已经无药可救了”的自我厌弃之中。无法改变，究其原因，还是我们没有认识真正的自己，没有接受并面对真正的自己。
连自己都未曾见过的人，有什么资格谈改变。
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