介绍:
按摩之前先在左右手臂的心包经涂上按摩油，心包经大约在掌心面手壁的中心线，从上臂中段的天泉穴开始，用大拇指按压天泉穴，沿着心包经网中指尖方向滑动，直到滑出中指间。
左右手，每天各做10~20次。
这种按摩法可以应付各种心脏的不适，快速又方便，心慌心悸或胸闷都能用这个方法缓解，也能缓解痛风。
整合一式三招，加上梳头和推背，就具备了养气血和排垃圾两个养生活动中最重要的元素，气血足了、经络通了，身体自愈机制的能力自然提升。
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