介绍:
立冬了，天气越来越寒凉，天黑得越来越早，天亮得越来越晚，天地间的一切迹向都在向我们暗示——冬天已经来了。就是在这样的换季时节，一位年轻的母亲因为情绪失调严重抑郁，怀抱婴儿跳河自杀。幸好经过妇联公安等部门的生死救援，母子平安脱离了危险。
雨灯综合心理专家们对情绪失调咨询辅导的临床经验，总结出外部调整和内部调整两方面的办法。这周分享的是外部调整情绪失调的方法：一照二动三平衡 转移注意好心情。
