介绍:
一本讲述情绪管理的书《如何停止不开心》:
负面情绪就像一个迷宫，陷进去就容易停不下来。接纳情绪，善待自己，止住坏心情的恶性循环。作者安德烈娅·欧文，也曾遭遇过人生的重创，在努力爬出人生低谷的过程中，她积累了大量丰富的经验并深刻地意识到那些破坏人们生活的坏习惯，并将其分门别类，整理成书。
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