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发现声悦身心读书内化| 2-3 数呼吸、随呼吸【正念的奇迹】
读书内化| 2-3 数呼吸、随呼吸【正念的奇迹】

读书内化| 2-3 数呼吸、随呼吸【正念的奇迹】

2020-02-16    09'31''

主播： 声悦身心

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介绍:
这一节可以用来做观呼吸练习。 【正念的奇迹】 作者：一行禅师 出版社: 中央编译出版社; 第1版 (2010年1月1日) 分享：亦一 此段内容：数呼吸，可以成为正念的提示。 ------------------------- 亦一非常喜爱的一行禅师的书，是我个人成长及生活、工作的伙伴。无论何时何地，都能带来安定的能量。 建议大家购买正版，支持原创作者，翻译，及出版社。 感谢大家的收听和支持。
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