介绍:
【话题】 上海马拉松还有2周就要开始了，这次请了杨神和警察叔叔一起聊了下今天苗江路发生的一些事情，跑步对大家意义和影响、跑马和上马的一些话题。 00:00:00 苗江路发生的争议 00:13:36 警察交涉和跑步爱好者的话题 00:22:44 跑步和马拉松在中年人中的影响 00:31:46 谈运动恢复和习惯养成 00:42:22 物质丰富的下一代需要坚持的运动 00:47:42 体育对专业人士的重要性 00:57:29 跑步带来的改变和影响 01:07:07 跑步的乐趣和个人感悟 01:19:01 跑步比赛策略和训练习惯 01:26:40 马拉松备战中的细节问题 【往期推荐】 005《市民跑者之王》@读书会 011 跑者之道@读书会 002《跑马拉松绝对不能做的35件事》@读书会 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast
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