介绍:
近十年来碳水化合物可谓是臭名昭著，尤其是在涉及到减肥问题。许多广受欢迎的减肥食谱都建议减少碳水化合物的摄入，事实上碳水化合物并非一无是处，绝大多数的时候他们是你体内能量的主要来源，然而当涉及提高受孕率或者改善整体健康时，碳水化合物的功效不尽相同，我们一起来听一下吧。
