介绍:
今天的节目我来给大家分享，消化道中的益生菌，益生菌是消化道的最佳伙伴，这个说法是有很多根据的，首先它们有助于消化你的食物，蛋白质和脂肪都可以被乳酸杆菌分解成氨基酸和脂肪酸，牛奶中的糖和乳糖同样也可以被分解成为葡萄糖和半乳糖，这对那些患有乳糖不耐症的人来说非常有好处，因为这些人的身体里缺乏把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖的乳糖酶，益生菌同样能帮助钙和其他矿物质的吸收，能够制造维生素，主要是维生素k，一起听一下吧。
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