介绍:
我们昨天聊了华丽丝的故事，很多朋友会觉得她还是幸运的，因为她遇到了那个摄影师。实际上，我宁愿相信，是因为华丽丝内心的一些变化才吸引了这个摄影师。因为如果一个人一直认为自己没有价值的话，别人怎么能够发现他的价值呢？我们从华丽丝前28年的经历里，你找不出任何一件事情，能够让她去建立自信的，那我相信她遇到这个摄影师的时候，她已经开始学会相信自己了，否则的话，很多的服务员，可能这个摄影师去要求这个服务员去做模特的时候，她们根本就不会去，因为很多人根本就不相信自己。也许她比华丽丝还有成为名模的潜力。因为一个人的自我评价就像井盖一样，你的梦想是十，而自我评价是五的话，你就永远不会做到十的高度，只能做到五或者更低。因为人们永远不可能超过对自己的期望值。就像南丁尔博兰登堡说的，如果你觉得自己不能应对挑战，不配被爱，不值得尊重，无权享受幸福，不敢表达自己的想法，愿望或需求，如果你缺少基本的自信和自尊，那你对自己的评价就会限制你。实际上，你的生活基本上就是你对自己评价的样子。那我们怎么提高对自己的评价，然后建立正确的自我形象呢？最重要的一点就是我们的自我对话很关键，我们每个人是不是每天都在跟自己说话呀，那你是鼓励自己呢还是批评自己呢？人说成功者是白天鼓励别人，晚上安慰自己，失败者是白天打击别人，晚上摧残自己。因为我们听自己说的话最多，所以说，我们说着说着我们就真的信了。那为什么人们经常贬低或者打击自己呢？这些消极的带有批判性的自我对话是来自哪呢？通常都是来自于我们成长的经历。在《答案》一书中，作者是这样说的，孩子在成长过程中接受很多的消极信息，统计表明，平均来说当你十七岁的时候，你听到过的：不行，你做不到，平均是15万次，而听到的：你能做到，平均是五千次。也就是说，否定回答是肯定回答的三十倍，这就给孩子形成强烈的感觉：我不行。所以为什么我们要克服这种消极的影响需要进入一个积极的环境呢？因为如果我们真的想改变生活的话，必须要改变对自己的看法，那怎么改变对自己的看法呢？我们要改变跟自己对话的方式。我们年龄越大，我们越应该意识到语言的威力，我们越应该对自己所想的所说的话负责任。这也是为什么一提起教育孩子，很多父母都认为是培养和教育孩子的事，而实际上，教育孩子应该从教育父母开始的，因为孩子受到最大影响的就是来自于父母，父母所说的话，父母的想法，因为作为父母，如果没有建立良好的自我形象的话，怎么可能帮助孩子建立自信呢？如果父母都是怨天尤人，信命，怎么能够让孩子有奋斗精神？所以我们要先学会自己鼓励自己，给自己打兴奋剂。每次自己完成一些事情以后，不要随随便便就过去了，给自己一个鼓励和赞美，当自己自律的时候也不要随随便便的过去，要告诉自己，自己在成长，在进步，那犯错误的时候，也不要一味的后悔和责怪自己，告诉自己，这是成长必须付出的代价，自己下次就会做得更好。那本节播音的重点，就是我们在塑造自我形象的过程中，要学会积极的自我对话。
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