介绍:
我们说改变消极思维，并不是压抑和抑制消极情绪，因为人的大部分的心理和神经失调的问题，都是压抑和抑制消极情绪引起的。因为消极情绪最终会转换成某种形式的愤怒，要么是内向型的愤怒，那就会让自己生病，要么是外向型的愤怒，会破坏人际关系。各种消极情绪，比如说恐惧，嫉妒，怨恨，讨厌，怀疑，或者是敌意，你可以把它想象是一棵树上的果实，这是消极之树，要想消除这些消极情绪，就必须砍掉这棵树。这颗消极情绪之树的树干，就是抱怨，很神奇的是，如果一个人没有抱怨就不会有消极情绪，所以当停止抱怨的时候，你的消极情绪立刻就会停止。但是每个人的生活中，好像都有那么一个或两个让自己一想起来非常生气，而且永远无法原谅的人，那我怎么可能不抱怨他呢？那你不能原谅，相当于什么呢？假如说，你买了一辆宝马，这个车外形线条非常流畅，而且发动机性能非常棒，但是有一点，制作的过程中，工程师安装前轮刹车时，没有安装正确，刹车片锁住了，车轮不转了，那你坐在车里，转动车钥匙，发动引擎，接下来，你踩油门，我们知道如果前轮的刹车片被锁住了，不管你车身多么漂亮，发动机多么性能优越，车只会在原地打转，你打方向盘也好，踩油门也好，汽车只是在原地转圈，哪都去不了，你越是使劲踩油门，后轮转的越快，引擎也烧得更厉害，但是车还是原地不动。那在生活中是一样的道理，在你生活中有这么一个人，你一直不能原谅他，你非常生他的气，就像你的前车轮上的刹车片被锁了，你的生活就会原地打转，如果你的注意力都在他身上的话，不管是在情绪上还是在身体，都会筋疲力尽，你从来不会获得真正的快乐，也不会取得什么进步了，因为你总会想起他。这样年复一年，日复一日，让自己的精力踩在情绪的刹车片上，所以这种生气，怨恨，它不仅能导致我们心理和身体上一些疾病，更重要的是把自己困在了原地，让我们的注意力，宝贵的精力和注意力都放在了不该放的地方，把自己困在了过去。如果我们仍然拒绝原谅的话，就不会取得任何的进步了。所以，你一直耿耿于怀的人和事到底是什么？不管是谁，是什么事情，我们都必须勇敢的，去有人格的量让这件事情过去，不管多么痛苦，都要告诉自己有魔力的一句话，不管他做了什么，我都原谅他，让他们成为过去吧，事情已经结束了。我们都知道，原谅别人就是放过自己这句话，实际上，所谓原谅别人，并不是为了那个人，是为了自己更开心。那我们需要原谅谁呢？第一类人，比如说父母，有没有父母在孩子成长过程中，无意中对孩子造成伤害的？肯定会有的，但是相比较父母生下我们，而且把我们抚养长大这件事来说，其他所有的事情都可以说是微不足道的。我们之所以不满，可能会认为父母应该怎么怎么样，我们可能会有期望，实际上父母和我们一样都是普通的人，也会因为无知，缺乏经验，经常犯错误，你必须要原谅父母在抚养你的过程中犯下的每一个错误，让一切都过去，否则有一天当这个深爱着我们，用尽心血，抚养我们长大成人的人，真的远离我们而去的时候，我们心里可能只会留下一些后悔。第二种，就是必须原谅曾经以任何方式伤害过你的任何人，不管是个人关系还是工作关系，有的人是很难忍受，很难接受无能的领导，那你仍然要原谅他，为什么？因为他已经够难受的了。你说他不仅无能，而且还无理，你更应该原谅他的原因就是，一个人在无能的领导身上学到的东西，实际上是比在优秀的领导身上学到的东西更多，因为它极有可能在教会你，他在用反面的教材教会你什么才是真正的领导力。
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