思维和选择在不断的改变你的大脑结构~汪广辉

《思维和选择在不断的改变你的大脑结构》 （文字版） 499天/2年 读书社群在15年影响一亿人读书 我们发现对于小孩子来说，每天学一些新的东西，能够不断进步是非常快乐的事儿。 实际上对成年人也是一样，最大的快乐应该来自于成长，而一个人在自我完善和成长的过程中，发挥着最核心作用的是思考和选择。 思考和选择呢是宇宙中强大的力量，也是人类拥有的非凡能力，我们应当珍惜并正确的运用，但是有的人的思考和选择是什么样的呢？ 他会说呢，我已经定型了，我不可能再变得富有了。 作者提到了量子物理理论，也就是说一个人的意识会影响亚原子粒子的活动方式，换句话说呢，就是人类的自主选择，能深刻影响物理时间，这种现象呢叫观察者效应。 也就是说作为一个观察者，你不可能不影响你周围的世界的。 科学家们曾反复多次做过类似的实验，科学家们呢找出很多小孩子，然后告诉他们呢有两类小白鼠，一类呢品种是很聪明；一类呢很呆笨，然后让他们观察这两类小白鼠谁出迷宫出的最快。结果呢，观察的报告都显示呢聪明的那些小白鼠出迷宫出的最快。 但实际上呢，这两类小白鼠是科学家随机找出来的，也就是说观察者的意念会影响到被观察者。 量子物理学呢有很多的定义，1927年由哥本哈根学派尼尔斯·波尔提出的定义呢，被认为是量子理论的初始定义，它的定义是这样的，人类主体作出的自由选择，是一个主观可控变量，换句话说呢，就是人类能够控制自己的选择，人的思考和选择是真实存在并可衡量的。 这个原理说明呢每个人都可以摆脱破坏性思想和行动，戒除坏习惯，培养好习惯。作者呢还提到了最让他感兴趣的量子物理学原理是量子芝诺效应。 芝诺效应呢，就是谈到了重复的重要性，比如当你一遍遍的阅读或者聆听我们的播音去思考，并且去分享，不断的重复，你就能加深见识和理解，集中起注意力，促进神经细胞的生长，一遍一遍的刺激神经突触，将开启某些基因表达，增强相关的神经突触和蛋白质，这时呢大脑中的神经元会重新排列并协同工作，这种深度重复专注的智力活动在大脑中引发的结构变化可为大脑成像技术观测到。 总是有书友会问，如何提高自己的表达能力，实际上表达能力他是训练得来的。 如果我们真正能够每天去阅读或者聆听，然后去思考提炼去分享和表达，这种重复就会引发大脑结构的变化。所以呢，人的智力是能够不断发展的，只要善于重构自己的大脑结构，任何人都可以变得非常聪明，当我们努力学习和挑战自我，设定目标能帮助大脑呢长出更多的脑细胞，也就说呢人类是可以控制自己大脑发展的。 斯坦福大学的心理学家卡鲁尔博士呢也提出类似的结论，他发现呢认为智力可以提升的学生，能不断提高自己的数学成绩，那些认为智力天生无法改变的学生呢数学成绩会不断下降，然后他进行了对比试验，一群学生只接受了基本学习技巧训练，而另一组学生被告知呢体验新奇和挑战未知，将重构并改善大脑结构。 在学习结束的时候，那是参加过神经科学微型课程的学生，数学成绩明显高于对照组。 本节播音的重点呢，那就是思考和选择具有强大的力量，人类了可以控制自己大脑的发展。