第一周:正念呼吸~八周正念精华

第一周:正念呼吸~八周正念精华

2019-09-04    12'10''

主播: 催眠导师廖春岭博士

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介绍:
八周正念精华,是为了适应工作繁忙的朋友设计的,通过不断聆听,坚持训练,就可以改善自己的思维和行为模式,缓解情绪压力和工作压力。