理智分配精力五部法《我有弱点,可我并不软弱》

理智分配精力五部法《我有弱点,可我并不软弱》

2020-11-05    13'01''

主播: 采集阳光

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介绍:
当我们能保证八小时的睡眠、吃健康的食物、不过度进食、每天锻炼的时候,我们的能量就会提升