大祥区群团之家公益读书会·晨读第246期《内心强大》1

大祥区群团之家公益读书会·晨读第246期 2021年7月7日 主播：区妇联执委、飞扬996邵阳经济广播沈娟 《内心强大1》 人这一生，只要手中有了茧，心中有了剑，先内心强大，才能立于人群。 1 洞察内心 我们经常听见一个词，叫“心智模式”。人和人之间最重要的区别，不是长相，而是心智模式。 最近，陈春花老师有一个说法，“心智模式，就是在开始做一件事之前，你内心的判断。” 不同的人在面对同一件事的时候，内心里对这件事的定义、做它的方法、最终要达成的目标、可以协作的对象，所有这些东西的判断都不一样。 这才是人和人之间最微妙的差别。 比如，一种压力来了，被压力推着走，目的就是卸掉压力，这种心智模式，就是“怎么应对”。 而一种压力来了，思考压力背后的问题，然后把问题消除掉，这就是“怎么解决”。前者是本能，而后者需要你有强大的理性。 2 把心里的垃圾倒一倒 活在世上，不要想得太多，也不要要的太多。 因为万事万物皆空明寂净，人心之常保持空明寂净，则如清水一样方能溶解更多的物质。 也只有不断的把心清零，人才能自然而然达到一个快乐的境界。 别什么都藏到心里。我们总要学会循序渐进地释放压力，千万不要忽略小的不安，它们累积起来，也会把精神压垮。 放下，让生活更顺。心中有枷锁，才会有所负累，打破它，生活必定重见光明。