大祥区群团之家公益读书会·晨读第255期《不迁怒》

大祥区群团之家公益读书会·晨读第255期 2021年8月6日 主播：区妇联执委、飞扬996邵阳经济广播沈娟 怒所不当怒，是怒鬼迷。 ——王阳明 王阳明说不该发怒的时候发怒，就是鬼迷了心窍。 论语里孔子喜欢颜回，夸赞他说“不迁怒，不贰过”。 我们对待亲近的人很容易迁怒。工作学习中的不痛快，憋在心里，然后找个借口，发泄到朋友、家人身上。 对亲近的人发脾气是本能，控制自己的本能则是一种修养。 脾气越大，福气越浅。这话一点都不假。因为，一旦脾气上来，可能就什么都不管不顾了，说话做事失了理智、没了分寸。 气头上说的话做的事，就像是拿一把尖刀在对方心上戳，怎么痛怎么说，怎么解气怎么做。 虽逞了一时之快，但感情的裂痕也因此产生了。说不定，还会让事态扩大，造成难以挽回的损失。 不知你有没有留意到，我们生活里所发的脾气，大多数都是和家人，尤其是爱人和孩子。 对外人，谦谦君子，温润如玉，说话做事权衡考虑再三，生怕有什么疏忽闪失；而对家人，即使鸡毛蒜皮的小事也会挑剔、指责、一言不合就对怼、生气。 为什么我们总是把坏脾气留给最亲最爱的人呢？ 这世上没有无缘无故的爱和恨，也没有不明来由的发怒和生气。 爱之深，才会恨之切、责之深、痛之切。因为爱，所以有希望有寄托有期许。 一旦结果不如预期，期许寄托成空，就产生了失望、怨恨和委屈的情绪，脾气也随之而来。 心理学家认为，人之所以生气发怒，是因为失控或没有得到满足。只有正视这种落差，才能坦然以对。 那么，如何管住脾气，做脾气的主人，而不是它的奴隶呢？ 首先找到让自己生气动怒的根源，问问自己这事到底值不值得生气、生气会带来什么后果？ 再想想有没有比生气更好的处理、解决办法，如果换一种方式，效果是不是会更好。