《吃的营养科学观》第五章:千万别低估了常见营养素的价值

《吃的营养科学观》第五章:千万别低估了常见营养素的价值

2016-06-01    32'45''

主播: 辰丰多读书

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介绍:
我们须记住:任何一种营养素都是同等重要的。脂肪的首要作用:为身体提供热量。更重要的是,脂肪是构建每一个身体细胞所必需的。保持神经系统和大脑的正常甚至需要更多的脂肪和与脂肪类似的物质。