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发现肖潇 深圳第五章 培养新习惯的最佳方式1
第五章 培养新习惯的最佳方式1

第五章 培养新习惯的最佳方式1

2019-10-04    11'55''

主播： 肖潇 深圳

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介绍:
正如作家贾森·茨威格（Jason Zweig）所指出的那样：“很显然，若是缺乏刻意的努力，你永远都不会主动去健身。但是就像听见铃声就流口水的狗一样，条件反射在你身上的作用，就是让你在本该健身却尚未开始的时候感到坐立不安。”
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